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眼睛的黑眼圈問題

提問: 眼睛的黑眼圈問題 問題補充: 我下眼袋到眼角有很深的黑眼圈,非常明顯,好像最少得有8-10年了,這是不是病呢? 医师解答: 1、將用過的茶包,直接敷在眼睛周圍一會,隔天黑眼圈就會慢慢消失啰! 2、準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上,躺下來休息十五分分鐘多做幾次, 黑眼圈就和你說拜拜了 。 3、熱敷術?黑眼圈成因多數是不夠休息,以致血液循環不足, 所以最好醒后,立即用跟體溫相約度數(37℃-38℃)的溫熱毛巾敷眼 ,冷卻再更換,敷10分鐘左右,黑眼圈即可減一半! 4、按摩術?起床洗個臉,用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩, 約5分鐘,可促進眼下的血液循環,黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。 5、馬鈴薯攻陷法?新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。 6、把化妝棉滲滿冰水,敷在眼圈位置十五分鐘, 直至化妝棉變暖便可換上新的一對。 7、使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈,可暫時「掩人耳目],但謹記要和膚色協調配合。 ★  與黑眼圈的長期抗戰攻勢! 8、補腎:腎陰不足者用六味地黃丸,杭菊地黃丸之類:腎陽不足者宜溫補 ,用桂附地黃丸之類,益火之源,以消陰翳。 9、補充維生素A:芝麻、花生、黃豆、胡蘿卡、雞肝、 豬肝等食物含大量的維生素A,有助于消除黑眼圈。 10、生活規律化:少熬夜,保證充足的睡眠,戒煙酒、多運動, 節制性生活,保養精力,提倡健康的生活方式。 *治療黑眼圈的湯方?枸杞豬肝湯、白木耳滾豬肝湯。 生活中經常能看到有的人眼圈發黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態。 黑眼圈形成的原因有:飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠的不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢? 首先要保持平衡膳食、合理營養,每天保證充足的蛋白質攝入,適當多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素A、維生素E的攝入,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入,因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物,如酸棗、橘子、番茄和綠色蔬菜等,因為維生素C有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2次。經常服用,有消除黑眼圈作用。
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