關於部落格
  • 25486

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

男人有小肚子怎么辦?

提問: 男人有小肚子怎么辦? 問題補充: 我今天洗澡發現身上有小肚子了(也就是所說的啤酒肚子吧), 但是還不是很明顯,不知道怎么才能去掉啊?具體做那種運動來達到目的啊?謝謝 医师解答: “仰臥起坐”最有效!輔之以“下蹲運動”。每天堅持,至少一次,最好兩次。每次仰臥起坐30——50次,下蹲運動30——50次。剛開始要少做,循序漸進。3個月后即可見效。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態